راهنمای انتخاب مولتی ویتامین مناسب برای سنین مختلف
انتخاب مولتی ویتامین مفید و موثر همیشه یکی از چالشهای افراد به شمار میرود. تفاوتی ندارد که مشغول انتخاب مولتی ویتامین برای کودکان و نوجوانان و یا فرد بزرگسالی باشید. مولتی ویتامینها، …
خواص قرص بیوتین و تاثیر بینظیر آن را فراموش نکنید
خواص قرص بیوتین برای افزایش سطح سلامتی غیر قابل انکار است. بیوتین، یکی از هشت ویتامین گروه B است. همچنین به عنوان ویتامین B-7 یا ویتامین H نیز شناخته میشود؛ این ویتامین …
معرفی خواص امگا 3 و موارد مصرف استفاده از آن
لابد شما هم درباره خواص امگا ۳ و فواید بینظیر آن برای سلامتی زیاد شنیدهاید اما به طور کلی درباره آن اطلاعات کاملی نداشته باشید. اسیدهای چرب امگا 3 سرشار از پروتئین، …
بررسی خواص ویتامین C و نقش اصلی آن در بدن
خواص ویتامین C روی سلامتی انکار ناپذیز است. یکی از انواع ویتامینهای مورد نیاز بدن ویتامین C است. بدن انسان قادر به تولید و ذخیره ویتامین C نیست. از طرفی هم یکی …
ویتامین D – نحوه مصرف – عوارض و منابع اصلی
ویتامین دی نوعی پروهورمون (هورمون استروئیدی) است. بر خلاف ویتامینهای دیگر، تنها 10 درصد از ویتامین D مورد نیاز بدن از طریق غذا (محصولات لبنی و ماهی) تامین میشود و بدن خودش …
فواید ویتامین D3 برای افزایش سلامتی
فواید ویتامین D3، که با نام “ویتامین آفتاب” نیز شناخته میشود، بر کسی پوشیده نیست و یک ویتامین بسیار مهم است که تأثیرات قدرتمندی بر سیستمهای مختلف بدن شما دارد. برخلاف سایر …
معرفی 5 مکمل گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
با توجه به ریسکهای بیماری موجود در مدل بیماریهای ویروسی و عفونی، اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن بیش از گذشته اثبات شده است. با بالا بردن توان ایمنی بدن، میتوان در مقابل …
دانستی های بهترین زمان و میزان مصرف مولتی ویتامین
کمبود ویتامینها در بدن انسان باعث میشود که عملکرد بدن به طور جدی با اختلال مواجه شود. کاهش برخی از ویتامینها زمینهساز بیماریهای خطرناکی در افراد میشود که بعضا مشکلات ناشی از …
از فواید زینک پلاس و معجزات آن غافل نشوید
فواید زینک پلاس برای سلامت بدن بر کسی پوشیده نیست. ماده معدنی زینک یا روی در بدن فواید زیادی دارد. بعد از آهن در بدن بیشترین تراکم را زینک دارد. زینک یا …
نکات کلیدی در انتخاب و مصرف مکمل کلسیم
کلسیم یک ماده معدنی است برای بدن ضروری می باشد. کلسیم حدود 39% کل مواد معدنی موجود در بدن را شامل می گردد. محل قرار گیری کلسیم در استخوانها می باشد. حدود 1 درصد در بافت و اندام های دیگر قرار دارد.