روش های کاربردی برای افزایش وزن کودکان + مکمل ها
یکی از دغدغههایی که بسیاری از والدین با آن مواجه هستند، وزن کودک است. کمبود وزن در کودکان بیشتر از اضافه وزن شایع است. به همین جهت راهکارهای افزایش وزن کودک هم …
کمبود چه ویتامینی باعث کمر درد میشود؟ معجزه ویتامین در کمردرد
ویتامینها و مواد معدنی ترکیبات آلی هستند که بدن ما در مقادیر مشخص برای انواع مختلف فرآیندهای متابولیک به آنها نیاز دارد. به طور کلی ویتامینها کمک کرده سالمتر باشیم و بدن بهترین عملکرد خود را داشته باشد. ما میتوانیم با دنبال کردن رژیم غذایی مناسب تمامی ویتامینها را از غذایی که میخوریم دریافت کنیم، اما گاهی اوقات هم به دلیل متعادل نبودن رژیم غذایی دریافت آنها تنها از مواد خوراکی و غذایی کار دشواری است و اینجاست که برای جبران این کمبودها میتوانیم به سراغ مکملها برویم.
انواع مکمل اشتها آور را بهتر و بیشتر بشناسید
استفاده از انواع مکمل اشتها آور برای درمان بی اشتهایی کودکان و بزرگسالان بسیار موثر خواهد بود. همانطور که مصرف غذای زیاد میتواند سلامت انسان را به خطر اندازد، مصرف نکردن مواد …
راهنمای انتخاب بهترین مکمل بعد از تمرین
فردی که ورزش منظم دارد به دنبال مزایای افزایش عضلات و قدرت آنها است. برای رسیدن به این هدف باید بهترین مکمل بعد از تمرین استفاده کنید. همه مکملها برای افزایش عضله …
دستور ساخت پروتئین وی خانگی بدون چربی
مکملهای پروتئین وی، امروزه به نیاز روزانه برای ورزشکاران تبدیل شدهاند. تحقق رویای بدنسازی، بدون کمک تغذیه پروتئین وی، تقریباً غیرممکن است. یک رژیم غذایی سالم و متعادل، بدون گنجاندن پروتئین با …
با بهترین دارو گیاهی خلط آور از شر سرفه خلاص شوید
داروی گیاهی خلطآور برای درمان و رفع سریع سرفههای خشک استفاده میشود. سرفه معمولی یک رفلکس طبیعی بدن انسان است که در تمیز نگه داشتن ریهها و راههای هوا و عملکرد صحیح …
خواص قرص بیوتین و تاثیر بینظیر آن را فراموش نکنید
خواص قرص بیوتین برای افزایش سطح سلامتی غیر قابل انکار است. بیوتین، یکی از هشت ویتامین گروه B است. همچنین به عنوان ویتامین B-7 یا ویتامین H نیز شناخته میشود؛ این ویتامین …
معرفی خواص امگا 3 و موارد مصرف استفاده از آن
لابد شما هم درباره خواص امگا ۳ و فواید بینظیر آن برای سلامتی زیاد شنیدهاید اما به طور کلی درباره آن اطلاعات کاملی نداشته باشید. اسیدهای چرب امگا 3 سرشار از پروتئین، …
چای سبز و تاثیرات فوق العاده آن در لاغری و سلامت
چای سبز، یک نوشیدنی گیاهی فوق العاده است که میتوانید با کمک آن سلامتی را به روان و جسمتان هدیه دهید، این نوع چای فوق العاده مزیتهای بیشماری برای شما دارد. در …
رژیم کتوژنیک چیست؟ بررسی مزایا و معایب
یکی از رژیمهای لاغری که در چند سال اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته، رژیم کتو یا کتوژنیک نام دارد. ما در این مطلب تصمیم داریم بررسی کنیم که رژیم کتوژنیک چیست و چه فواید و معایبی دارد. اگر تصمیم دارید از این رژیم پیروی کنید، حتما تا انتهای مطلب ما را همراهی کنید.