قرص کلاژن چیست – عوارض قرص کلاژن

در این مطلب قرار است شما را با یکی از پرطرفدارترین داروهای ضدپیری پوست، یعنی قرص کلاژن +C آشنا سازیم.

یکی از سوال­های همیشگی انسان­ها که در طول تاریخ همواره وجود داشته است و در هر زمان و مکانی یک پاسخ متفاوت، گاهاً عجیب و یا حتی ترسناک به آن داده شده است دلیل تغییرات ظاهری به خصوص تغییر و پیر شدن پوست در گذر زمان است.

انسان­ها همواره تلاش کرده­اند جلوی این تغییرات را بگیرند. آنها این کار را گاهی با استفاده از مواد طبیعی مانند شیر و عسل، گاهی با استفاده از کرم­ها، سرم­ ها و پمادهای شیمیایی، گاهی با استفاده از عمل­ های جراحی و … انجام می‌دادند.

هر چند پاسخ­ های متفاوت برای جلوگیری از این مشکل همواره در تاریخ وجود داشته است ولی تا چند دهه ­ی قبل دلیل اصلی این تغییرات برای ما ناشناخته بود. مسئول همه ­ی این تغییرات، پروتئینی به نام کلاژن است که به صورت طبیعی در بدن وجود دارد ولی تشکیل آن با افزایش سن کاهش یافته و متوقف می­شود.

ما در این مقاله کافه نبض سعی می کنیم راه حل کاهش میزان کلاژن طبیعی بدن را به شما معرفی کنیم. با ما همراه باشید.

قرص کلاژن +C چیست؟

کلاژن یک ترکیبی پروتئینی است که به صورت طبیعی در بیشتر بافت­ های بدن انسان وجود دارد. تقریباً یک سوم کل پروتئین­ های بدن را کلاژن تشکیل می­دهد. این ماده یکی از فراوان­ترین مواد موجود در بدن به شمار می‌آید. حداقل 16 نوع کلاژن در بدن انسان وجود دارد که هر کدام مخصوص یک نوع بافت هستند.

تشکلیل کلاژن در بدن انسان از حدود 30 سالگی به تدریج کاهش می­یابد و از حدود 50 سالگی کاملاً متوقف می­شود. کاهش میزان کلاژن در بدن عوارض زیادی مانند چین و چروک پوست، ضعیف شدن استخوان­ ها و … را به دنبال دارد.

بهترین راه حل برای جبران کاهش کلاژن در بدن استفاده ازقرص مکمل کلاژن همراه با ویتامین C است. ویتامین C نقشی تعیین کننده و مهم در جذب کلاژن در بدن ایفا می­کند.

از همین رو قرص کلاژن +C یکی از موثرترین مکمل‌های ضدپیری پوست محسوب می‌شود.

مزایا و کارایی قرص کلاژن +C چیست؟

اگر بخواهم مهمترین فواید قرص کلاژن +C را برای شما برشمارم، بدون شک به موارد زیر اشاره خواهم کرد:

• تقویت قدرت الاستیسیته ی(کشسانی) پوست
• تقویت غضروف­ها و استحکام استخوان­ها
• افزایش رشد موها و جلوگیری از شکننده شدن آن­ها
• افزایش استحکام ناخن­ها و دندان­ها
• جلوگیری از انحطاط و درد در مفاصل
• جلوگیری از تحلیل ماهیچه ­ها
• کمک به بهبود زخم و ترمیم بافت­ها
• درمان نشتی روده
• بهبود سلامت قلب

قرص کلاژن +C و سلامت قلب و مغز

از آن جا که کلاژن باعث تقویت شریان ­های خون می­شود، کم شدن میزان آن در  خون می‌تواند منجر به ضعیف شدن شریان­ها و افزایش احتمال ابتلا به سکته­ی مغزی و قلبی شود. بنابراین مصرف قرص کلاژن +C خطر این موارد را کاهش می‌دهد.

مکمل کلاژن +C ضد چین و چروک و جوان کننده

حفظ خاصیت ارتجاعی در پوست مهم­ترین نقش کلاژن در حفظ زیبایی و سلامت پوست بدن است. از سویی دیگر، این ماده می­تواند با بهبود آبرسانی از خشک شدن پوست و در نتیجه افزایش چین و چروک­های آن جلوگری به عمل آورد.

پروتئین­های آلاستین و فیبریلین که برای ساختار پوست مفید هستند نیز برای تولید شدن به کلاژن نیاز دارند.

بنابراین قرص کلاژن +C به صورت چند جانبه به کمک پوست شما می‌شتابد تا همواره جوان و شاداب جلوه نماید.

شایان ذکر است که برای ترمیم زخم نیز در مرحله­ی بازسازی پوست نیازمند کلاژن هستیم. کلاژن به پوست تازه تشکیل شده کمک می­کند تا مقاومت لازم را کسب کند.

موی زیبا با مصرف قرص کلاژن +C

شرایط ساخته شدن مو توسط کلاژن فراهم می­شود. اصلی ­ترین ماده­ی سازنده­ ی مو پروتئین کراتین است که برای ساخت آن­ها بدن به انواع اسیدهای آمینه نیاز دارد. بعضی از این اسیدهای آمینه را می­توان در کلاژن یافت.

قرص کلاژن +C با افزایش پروتئین­های سازنده­ی پوست، سرعت رشد مو را افزایش می­دهد و از ریزش آن جلوگیری می­کند.

همچنین این قرص به دلیل داشتن خاصیت ضد آنتی اکسیدانی، روند سفید شدن موها را کند­تر می­نماید.

دیگر فواید مصرف کلاژن +C

اجازه دهید در اینجا به باقی خواص شگفت انگیز قرص کلاژن +C اشاره کوتاهی کنم.

سلامت غضروف­ها و استحکام استخوان­ ها: استخوان ­ها از کلاژن تشکیل شده­اند. بنابراین مصرف کلاژن مانع تخریب استخوان و کاهش توده ­های استخوانی می‌شود و به این شکل از پوکی استخوان جلوگیری می‌نماید.

جلوگیری از شکننده شدن ناخن­ها: بخش بزرگی از ساختار ناخن­ها را کلاژن‌ها تشکیل می­دهد. بنابراین با مصرف این قرص ناخن­ها هم تقویت می­شوند.

جلوگیری از انحطاط و درد مفاصل: کلاژن با حفظ یکپارچگی غضروف­ها از ضعیف شدن آن­ها جلوگیری می­کند و باعث کاهش درد مفاصل می­شود.

جلوگیری از تحلیل ماهیچه ­ها: کلاژن ماده­ی تشکیل دهنده­ی حدود 10% از ماهیچه­ های بدن است. با مصرف این قرص ماهیچه ­ها رشد بیشتری پیدا کرده و در نتیجه قدرت بیشتری کسب می­کنند.

درمان نشتی روده: این قرص پوشش دستگاه گوارش را تقویت کرده و مانع نشت ذرات به جریان خون می­شود.

چه کسانی باید قرص کلاژن +C را مصرف کنند؟

مصرف قرص کلاژن +C بیش از همه به ورزشکاران، افراد مسن و اشخاصی که در رژیم غذایی آن­ها پروتئین به اندازه­ی کافی وجود ندارد پیشنهاد می­شود. در واقع مصرف این مکمل غذایی به رژیم غذایی و سبک زندگی افراد بستگی زیادی دارد.

روش صحیح مصرف قرص کلاژن +C

روش صحیح مصرف این مکمل فوق‌العاده به این صورت است که افراد بالغ می توانند روزانه دوعدد قرص کلاژن +C را میل کنند.

زمان مناسب مصرف قرص کلاژن +C

تعیین زمان مناسب برای مصرف قرص کلاژن +C بستگی به دلیل مصرف این مکمل دارد.

به طور مثال گلیسین یکی از عناصرتشکیل دهنده ی کلاژن است که هم به خواب راحت در شب کمک می­کند و هم هوشیاری ذهنی را در طول روز افزایش می­دهد. بنابراین برای کسانی که می­خواهند خواب راحتی راتجربه کنند مصرف کلاژن یک ساعت پیش از به خواب رفتن مفید است ولی برای کسانی که می­خواهند در طول روز سرحال باشند بهتر است همراه با صبحانه قرص را میل کنند.

همچنین برای کمک به مفاصل و استخوان­ها بهتر است کلاژن را چند ساعت قبل از خواب مصرف کنید تا با استراحت شبانه بدن، زمان لازم برای استفاده­ی بهتر از کلاژن را پیدا کند.

بهترین سن شروع مصرف مکمل های کلاژن

اگر فکر می کنید حتما باید پا به دوره میانسالی و پیری بگذارید تا به مصرف قرص کلاژن +C روی بیاورید سخت در اشتباه هستید.

شما می‌توانید از سن 25 سالگی به بعد از این مکمل غذایی استفاده کنید و روند پیر شدن پوست خود را کند کرده و به بدن خود کمک نمایید تا همواره سالم شاداب باقی بماند.

آیا قرص کلاژن +C عوارض و تداخل دارویی دارد؟

از آن جا که بدن به مقدار زیادی کلاژن تولید می کند احتمال این که به این قرص حساسیت نشان دهد خیلی پایین است. اگر به تخم مرغ و یا ماهی آلرژی دارید بهتر است برای مصرف این مکمل ها با پزشک مشورت کنید.

از عوارض احتمالی مصرف قرص کلاژن +C می توان به کاهش وزن در اثر افزایش متابولیسم بدن اشاره کرد.

همچنین یکی دیگر از عوارض احتمالی مصرف این مکمل ها افزایش کلسیم در بدن می‌باشد. افرادی که نباید با افزایش کلسیم مواجه شوند بهتر است برای مصرف این قرص با پزشک مشورت کنند.

اسهال، بثورات و حس سنگینی در معده دیگر عوارضی هستند که با احتمال کمی ممکن است با آنها مواجه شوید.

ترکیبات قرص کلاژن +C چیست؟

قرص کلاژن +C شامل1000 میلی گرم Collagen Hydrolysate و 20 میلی گرم ویتامین C می­باشد. این دو ماده در کنار هم تاثیرات شگفت انگیزی برای بدن به خصوص پوست شما به همراه خواهند داشت.

توصیه ­های مصرف قرص کلاژن +C

قرص کلاژن +C را حتما همراه با مقدار کافی آب میل کنید و به نحوه مصرف آن در بارداری و شرایط نگهداری آن توجه لازم را داشته باشید.

مصرف در بارداری و شیردهی

پیش از مصرف این مکمل غذایی در دوران بارداری و شیردهی با پزشک خود مشورت کنید.

شرایط نگهداری دارو

آن را در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود. دمای مناسب برای قرص کلاژن +C بین 15 تا 25 درجه ی سانتی گراد است.

سوالات متداول

در این قسمت قصد داریم تا به سوالات متداول شما در خصوص قرص کلاژن +C پاسخ کوتاه و مفید بدهیم.