روماتیسم چیست و چگونه درد آن را کاهش دهید و درمان کنید؟

بیماری های روماتیسم یک بیماری خود ایمنی محسوب می گردد که انواع مختلف دارد. در آن بخش داخلی مفاصل ملتهب شده و به بافت های اطراف خود حمله می کند. این بیماری روی تاندون های مفاصل، رباط ها، استخوان ها و عضلات شما تأثیر می گذارد. به بیماری روماتیسم، بیماری اسکلتی عضلانی هم گفته می شود. علائم شایع عبارتند از:

• احساس درد در مفاصل
• از دست دادن حرکت در مفصل یا مفاصل
• التهاب، تورم، قرمزی و گرمی در ناحیه مفصل آسیب دیده

کافه نبض در این مقاله مفصل به توضیح این بیماری پرداخته است. با ما همراه باشید.

روماتیسم در یک نگاه

روماتیسم محدوده گسترده ای از بدن را می تواند در برگیرد. روماتیسم را می توان توصیفی برای درد اندام های حرکتی در نظر گرفت. این بیماری استخوان ها، مفاصل، تاندون ها و ماهیچه ها را درگیر می کند. بیماری روماتیسم التهابی است که به هر قسمتی از بدن بخصوص مفاصل، کلیه، چشم، ریه یا مغز آسیب می رساند. در اوایل بروز بیماری با درد، تورم و خشک شدن مفاصل شروع می شود. اما ممکن است که اندام های دیگر را هم دچار التهاب کند. التهاب به همراه درد، تورم و تب در مفاصل می باشد. انواع مختلفی دارد. روماتیسم قلبی و مفصلی بیشتر در بین زنان شایع است. روماتیسم ستون فقرات در بین مردان بیشتر بروز می کند.

علائم بیماری روماتیسم

برخی از شایع ترین علائم بیماری های روماتیسم عبارتند از:

• درد، غالبا احساس درد در مفاصل شما وجود دارد، اما نه همیشه
• تورم ، که می تواند در داخل و اطراف مفاصل شما یا سایر قسمت های بدن باشد
• سختی یا محدودیت حرکت
• احساس خستگی
• احساس ضعف عمومی و ناخوش بودن
• تب
• کاهش وزن

هر نوع بیماری روماتیسمی می تواند بر قسمت های مختلف بدن شما تأثیر بگذارد و علائم روماتیسمی متفاوتی داشته باشد. بیماری های خود ایمنی نه تنها درگیری مفصل دارند بلکه می توانند بسیاری از سیستم های بدن را تحت تأثیر قرار دهند.

اصلی ترین علت بروز روماتیسم

• سابقه خانوادگی:

ابتلا به روماتیسم در بین کسانی که سابقه خانوادگی دارند، ریسک بالایی دارد. در بین زنان هم ابتلا به روماتیسم، آرتریت روماتوئید، لوپوس و دیگر بیماری های خود ایمنی بیشتر دیده شده است. ولی هنوز دلیل اصلی این بیماری تشخیص داده نشده است. تنها عامل خارجی اثبات شده در رابطه با بیماری روماتیسم، مصرف سیگار و دخانیات است. به همین دلیل به افرادی که سابقه خانوادگی ابتلا به روماتیسم دارند توصیه می شود که از مصرف دخانیات دوری کنند.

• جنس: شما زنان بیشتر از مردان در معرض آرتریت روماتوئید هستند.
• سن: آرتریت روماتوئید در هر سنی ممکن است رخ دهد ، اما بیشتر در سنین میانسالی شروع می شود.
• اضافه وزن 

چاقی و اضافه وزن در شدت بیماری های روماتیسمی به ویژه نوع آرتروز آن بسیار تاثیر گذار است.

• تحرک کم

عدم تحرک و همچنین ورزش نکردن، وضعیت نامناسب بدن در هنگام انجام کار و امور روزانه، در بروز روماتیسم بسیار موثر هستند.

شیوع بیماری روماتیسم از چه سنی است؟

بیماری روماتیسم در هر سنی ممکن است رخ دهند. با این حال، بعضی از انواع روماتیسم  معمولا در سن های خاصی در زندگی ایجاد می شوند. به عنوان مثال، لوپوس بیشتر در سن 20 سالگی تا 30 سالگی ظاهر می شود. آرتریت روماتوئید،معمولا بین 40 تا 60 سالگی شایع است.

انواع بیماری روماتیسم

• روماتیسم مفصلی یا روماتوئید آرتریت:

شایع ترین نوع بیماری روماتیسم، روماتیسم مفصلی یا روماتوئید آرتریت (RA) است. این یک بیماری التهابی مزمن است. افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی، دارای مفاصل متورم و ملتهب هستند. می تواند دردناک هم باشد.

• نقرس:

نقرس یک بیماری التهابی بسیار دردناک مفصل است. از تجمع بیش از حد کریستال های اسید اوریک در بافت های بدن ایجاد می شود. احساس گرما، تورم و قرمزی در مفاصل را به همراه دارد.

• واسکولیت یا روماتیسم خونی:

واسکولیت یا روماتیسم خونی یک التهاب نادر اما خطرناک برای رگ های خونی است. روماتیسم خونی باعث کاهش جریان خون به بافت می گردد. ممکن است در بافتی که رگ خونی مبتلا به واسکولیت شده، درد شدید احساس کنید.

علائم واسکولیت ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• لکه های قرمز
• برجستگی یا زخمهایی بر روی پوست ایجاد می شود
• ضعف در اندام های شما
• سرفه
• تب

لوپوس:

لوپوس یک بیماری خود ایمنی است. این بیماری در مردان و زنان در هر سنی ممکن است ایجاد شود. علائم لوپوس می تواند شامل:  مفاصل دردناک و سفت

• خارش و حساسیت های پوستی
• زخم های دهان، بینی یا پوست سر
• تب
• خستگی در گرفتن نفس عمیق

اسکلرودرما – روماتیسم پوستی:

اسکلرودرما یک بیماری زخم مزمن است. در بافت همبند در قسمت های مختلف بدن تأثیر می گذارد. اصلی ترین نشانه آن، سخت شدن پوست است. علائمی مانند سوزش قلب نیز ممکن است نشان دهنده اسکلرودرما باشد.

• سندروم اسجوگرن:

شایع ترین اختلال روماتیسمی است، که تا اکنون شناخته شده است در حدود 4 میلیون نفر در ایالات متحده امریکا، تحت تاثیر این بیماری قرار دارند. زنان بیشتر از مردان به این نوع مبتلا می شوند. از هر 10 نفر مبتلا به روماتیسم، 9 نفر این نوع بیماری را دارند. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• دهان خشک
• خشکی و سوزش گلو
• اختلال در صحبت کردن، جویدن یا بلعیدن
• خستگی
• مشکلات گوارشی
• خشکی واژن
• حساسیت پوستی یا خشکی
• درد مفاصل
• درد عصب
• تورم غدد پاروتید

روماتیسم مفصلی

یکی از انواع بیماری روماتیسم،  روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید (RA) یک بیماری خود ایمنی است .که می تواند باعث درد و آسیب مفاصل در سراسر بدن شما شود. آسیب مفصلی که RA ایجاد می کند معمولاً در هر دو طرف بدن  بهصورت اتفاق می افتد. بنابراین، اگر یک مفصل در یکی از بازوها یا پاها آسیب دیده باشد، احتمالاً همان مفصل در بازو یا پا طرف دیگر هم تحت تأثیر قرار خواهد گرفت. این روشی است که پزشکان روماتیسم مفصلی RA  را از اشکال دیگر آرتروز تشخیص می دهند. در صورت تشخیص به موقع، کنترل و درمان بهتر نتیجه می دهد. بنابراین یادگیری علائم مهم است. روماتیسم مفصلی یک بیماری مزمن است که با علائم التهاب و درد در مفاصل مشخص می شود.

علائم مشترک روماتیسم مفصلی  RA  می تواند از خفیف تا شدید باشد، شامل موارد زیر است:

• درد مفاصل
• تورم مفصل
• سفتی مفصل
• از بین رفتن عملکرد و ناهنجاری های مشترک

تشخیص روماتیسم مفصلی ( آرتریت روماتوئید)

برای تشخیص ممکن استبه زمان نیاز داشته باشد. ممکن است آزمایش های آزمایشگاهی متعددی برای تأیید یافته های معاینه بالینی انجام شود. در ابتدا پزشک در مورد علائم و سابقه پزشکی شما سؤال خواهند کرد. آنها همچنین معاینه فیزیکی مفاصل شما را انجام می دهند. این موارد شامل موارد زیر است:

• به دنبال تورم و قرمزی هستید
• بررسی عملکرد مشترک و دامنه حرکت
• لمس اتصالات آسیب دیده برای بررسی گرما و حساسیت
• رفلکس ها و قدرت عضلات خود را آزمایش کنید

اگر پزشک به روماتیسم مفصلی مشکوک شود، به احتمال زیاد شما را به متخصصی بنام روماتولوژیست ارجاع می دهند. پزشک متخصص ممکن است برای تشخیص، آزمایش خون، آزمایش های تصویربرداری خاصی مانند سونوگرافی، اشعه ایکس یا MRI را توصیه کنند. آزمایشات نه تنها نشان می دهد که آیا آسیب مفاصل رخ داده است بلکه میزان خسارت شدید نیز هست.

درمان روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید)

هیچ درمانی برای روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید) RA وجود ندارد، اما درمان هایی وجود دارد که می تواند به شما در مدیریت و کنترل آن کمک کند. اخیرا، پیشرفت در استراتژی های درمانی منجر به بهبود نتایج و کیفیت زندگی برای مبتلایان به آرتریت روماتوئید شده است. درمان برای کنترل درد و کنترل التهاب مفاصل انجام می شود. کاهش التهاب همچنین می تواند به جلوگیری از آسیب بیشتر مفاصل و اعضای بدن کمک کند. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• داروها
• داروهای جایگزین یا خانگی
• تغییرات رژیم غذایی
• انواع خاص ورزش

برای بسیاری از افراد، این روش های درمانی به آنها کمک می کند تا یک زندگی فعال داشته باشند و خطر عوارض طولانی مدت را کاهش دهند.

روماتیسم قلبی چیست؟

بیماری روماتیسمی قلب در اثر تب روماتیسمی ایجاد می شود. یک بیماری التهابی است که می تواند بسیاری از بافت های همبند، به ویژه در قلب، مفاصل، پوست یا مغز را تحت تأثیر قرار دهد. دریچه های قلب می توانند ملتهب شوند و با گذشت زمان دچار زخم شوند. این می تواند منجر به تنگ یا گشاد شدن دریچه قلب شود و عملکرد طبیعی قلب را دشوارتر کند. این ممکن است سالها طول بکشد و می تواند منجر به نارسایی قلبی شود. تب روماتیسمی در هر سنی ممکن است رخ دهد، اما معمولاً در کودکان در سنین 5 تا 15 سال مشاهده می شود. کودکانی که به عفونت های مکرر گلو مبتلا می شوند، بیشترین خطر را در برابر تب روماتیسمی و بیماری روماتیسمی قلب دارند.

علائم بیماری روماتیسمی قلب چیست؟

علائم بیماری روماتیسمی قلب به میزان آسیب دریچه بستگی دارد و ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تنگی نفس (مخصوصاً با فعالیت یا هنگام خوابیدن)
• درد قفسه سینه
• ورم

بیماری روماتیسمی قلب چگونه تشخیص داده می شود؟

مبتلایان به بیماری روماتیسمی قلبی یا به تازگی دچار عفونت گلو خواهند شد. ممکن است از یک کشت گلو یا آزمایش خون برای تشخیص استفاده شود. همراه با تاریخچه پزشکی کامل و معاینه بدنی، آزمایشاتی که برای تشخیص بیماری روماتیسم قلب استفاده می شود شامل موارد زیر است:

• اکوکاردیوگرام (اکو): در این آزمایش از امواج صوتی برای بررسی محفظه ها و دریچه های قلب استفاده می شود.
• الکتروکاردیوگرام(ECG) : این آزمایش قدرت و زمان فعالیت الکتریکی قلب را ثبت می کند. این ریتم غیر طبیعی (آریتمی یا دیس ریتمی) را نشان می دهد و بعضی اوقات می تواند آسیب ماهیچه های قلب را تشخیص دهد.
• اشعه ایکس قفسه سینه: ممكن است اشعه ایكس برای بررسی ریه های شما انجام شود و ببیند قلب شما بزرگ شده است یا خیر.
• MRI قلب: این یک آزمایش تصویربرداری است که از قلب عکس می گیرد. ممکن است از این وسیله برای مشاهده دقیق تر دریچه های قلب و ماهیچه های قلب استفاده شود.
• آزمایش خون: آزمایش خون خاص ممکن است برای جستجوی عفونت و التهاب باشد.

بیماری روماتیسمی قلب چگونه درمان می شود؟

درمان تا حدود زیادی بستگی به میزان آسیب به دریچه های قلب دارد. در موارد شدید، درمان ممکن است شامل جراحی برای تعویض یا ترمیم دریچه آسیب دیده باشد. بهترین روش درمانی برای روماتیسم قلبی جلوگیری از تب روماتیسمی است. آنتی بیوتیک ها معمولاً می توانند عفونت های گلو را درمان کرده و تب روماتیسمی را رفع کنند.

داروهای ضد التهاب ممکن است برای کاهش التهاب و کاهش خطر آسیب قلبی استفاده شود. برای مدیریت نارسایی قلبی ممکن است به داروهای دیگری هم نیاز باشد. به افرادی که تب روماتیسمی داشتند، معمولاً برای جلوگیری از عفونتهای مکرر و کاهش خطر آسیب بیشتر در قلب، روزانه یا ماهانه برای درمان، آنتی بیوتیک تجویز می شود. برای کاهش التهاب آسپیرین، استروئیدها یا داروهای غیر استروئیدی ممکن است مصرف شود.

ارتباط روماتیسم با بیماری پوستی

روماتیسم پوستی یا اسکلرودرما یک بیماری روماتیسم خود ایمنی است. روماتیسم پوستی باعث ضخیم و سفت شدن پوست اندام، قفسه سینه، شکم و یا صورت می شود. شایع ترین بافتی که در اثر روماتیسم پوستی  یا اسکلرودرما تحت تأثیر قرار می گیرد، پوست است. هنگامی که سیستم ایمنی بدن در اسکلرودرما به پوست حمله می کند، بدن با تولید بیش از حد کلاژن پاسخ می دهد. کلمه اسکلرودرما به معنای واقعی کلمه به معنای “پوست سخت” است. روماتیسم پوستی در هر سنی، از نوزادان گرفته تا افراد مسن را تحت تأثیر قرار می دهد، اما بیشتر آنها در سنین 45 تا 65 سال رخ می دهد.

علت بروز بیماری روماتیسم پوستی

در حالی که علت دقیق یا علل روماتیسم پوستی ناشناخته است. اما برخی تحقیقات حاکی از آن است که افرادی با سابقه خانوادگی اسکلرودرما می تواند یک عامل باشد. افراد مبتلا به سایر بیماریهای خود ایمنی روماتیسمی مانند روماتیسم مفصلی، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا باشند. همچنین، برخی محققان معتقدند که تماس مکرر با حلال ها و فلزات سنگین به عنوان مثال افرادی که در کار تولید یا پالایشگاه کار می کنند ممکن است خطر ابتلا به روماتیسم پوستی را افزایش دهد.

تشخیص بیماری روماتیسم پوستی

تشخیص روماتیسم پوستی براساس مطالعه پرونده پزشکی، معاینه جسمی و نتایج آزمایشگاه انجام می شود. آزمایش خون برای بررسی آنتی بادی های خونی از اهمیت بالایی برخوردار است. علاوه بر آن آزمایش های تشخیصی اضافی باید انجام شود تا مشخص شود درگیری روده، ریه ها، قلب یا کلیه وجود دارد یا خیر.

درمان روماتیسم پوستی

هیچ درمانی درمورد روماتیسم پوستی  یا اسکلرودرما وجود ندارد، بنابراین درمان بر کنترل علائم متمرکز است. داروها برای بیماری روماتیسم پوستی به نوع بیماری، شدت علائم و میزان درگیری ارگان های داخلی بستگی دارد. سه گروه عمده دارو وجود دارد که برای درمان اسکلرودرما استفاده می شود عبارتند از:

• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) ، مانند ایبوپروفن (به عنوان مثال Advil® یا Motrin IB®) ، ناپروکسن (یا Naprosyn®) ، دیکلوفلناک (یا Voltaren® و Arthrotec®)
• کورتیکواستروئیدها ، مانند پردنیزون
• داروهای ضد روماتیسمی (DMARDs) اصلاح کننده بیماری ، مانند D-پنی سیلامین ، مایکوفنولات مفتیل (CellCept®) ، و متوترکسات.

درمان های غیر دارویی یکی از مؤلفه های مهم یک برنامه درمانی خوب برای روماتیسم پوستی است. توصیه های غیر دارویی به افراد مبتلا به روماتیسم پوستی شامل موارد زیر است:

• استفاده از مرطوب کننده در خانه برای جلوگیری از خشک شدن پوست، مرطوب کردن پوست با لوسیون ها
• استفاده از کرم های پوستی حاوی عطرهای قوی جلوگیری کنید
• مرطوب کننده با چشم
• خودداری از سیگار
• ورزش کافی ، از جمله تمرینات محدوده حرکتی
• اجتناب از غذاهایی که باعث سوزش سر دل / اسید معده

روماتیسم خونی

روماتیسم خونی یا (واسکولیت روماتوئید) یک عارضه جدی روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید) است. در حالی که آرتریت روماتوئید بر روی مفاصل بدن تأثیر می گذارد، روماتیسم خونی وضعیتی است که رگ های خونی ملتهب می شوند. هنگامی که رگهای خونی ملتهب می شوند، ممکن است ضعیف شده و یا اندازه رگ افزایش یافته یا باریک شود. گاهی تغییرات رگهای خونی تا زمانی پیش میرود که جریان خون را متوقف می کند. رگ های خونی که بیشتر درگیر می شوند شریان هایی هستند که خون را به پوست، اعصاب و اندام های داخلی می رسانند.

واسکولیت روماتوئید بیشتر در افراد با حداقل 10 سال بیماری شدید روماتیسم، بروز می کند. به طور کلی، افرادی که دچار واسکولیت می شوند مفاصل زیادی با درد و تورم، گره های روماتوئید، غلظت بالای فاکتور روماتوئید در خون خود دارند. آنها همچنین ممکن است دارای طحال بزرگ و تعداد بالای سلول های سفید خون باشند. کمتر از پنج درصد افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید دچار واسکولیت پوستی می شوند. شواهدی وجود دارد که تأیید می کند از زمان معرفی روش های درمانی مؤثر برای آرتریت روماتوئید، احتمال بروز روماتیسم خونی ( واسکولیت روماتوئید) بسیار کمتر است.

علائم روماتیسم خونی ( واسکولیت روماتوئید ) چیست؟

• بروز بیماری روماتیسم خونی در شریان ها و رگ های کوچکی که پوست سر انگشتان و پوست اطراف ناخن ها را تغذیه می کند، چاله های کوچکی در نوک انگشتان یا زخم های کوچک ایجاد شده و باعث ایجاد درد و قرمزی در اطراف ناخن ها می شوند.
• درگیری شریان ها و رگ های تا حدودی بزرگتر پوست می تواند باعث یک بثورات قرمز دردناک که اغلب در پاها است، می شود.
• اگر پوست بسیار ملتهب باشد، زخمهایی ایجاد می شود و عفونت به یک خطر پیچیده تبدیل می شود. روماتیسم خونی یا (واسکولیت روماتوئید) که به اعصاب آسیب وارد می کند، می تواند باعث بی حسی و سوزن شدن یا ضعف بالقوه یا از بین رفتن عملکرد دست و پا شود.
• باعث سکته مغزی می گردد، اگر مغز درگیر باشد.
• روماتیسم خونی یا (واسکولیت روماتوئید) سیستماتیک همچنین می تواند با علائم عمومی مانند تب ، کاهش اشتها ، کاهش وزن و از دست دادن انرژی همراه باشد.

چگونه از روماتیسم پیشگیری کنیم؟

بعضی از انواع روماتیسم مانند پوکی استخوان را می توان پیشگیری کرد. در برخی از سنین مثل یائسگی یا سن بلوغ با روش هایی از بروز این بیماری پیشگیری کرد. به طور کلی با پرهیز از مصرف دخانیات و الکل، رژیم غذایی سالم، رفع چاقی و اضافه وزن و داشتن تحرک بدنی کافی می‌توان در هر سنی از بروز پوکی استخوان پیشگیری کرد.

آیا روماتیسم قابل درمان است؟

تحقیقات در مورد داروها برای درمان روماتیسم در حال انجام است. اما هیچ درمانی در حال حاضر برای این بیماری وجود ندارد. درمان های در حال حاضر برای کنترل و کاهش درد بیماری روماتیسم می باشد. توصیه می گردد که در کنار درمان با دارو :

• استراحت و تمدد اعصاب
• ورزش ، تایچی
• کرم ، ژل و لوسیون
• مصرف مکمل های روغن ماهی
• مصرف روغن های گیاهی
• کمپرس گرما و یا سرما

برای روماتیسم به چه متخصصی رجوع شود؟

شاخه پزشکی که بیماری روماتیسم را مطالعه میکند، روماتولوژی است. اگر پزشک خانواده بعد از معاینه بیماری روماتیسم را تشخیص دهد. برای ادامه درمان شما را به یک روماتولوژیست معرفی می کند. پزشک متخصص بعد معاینه و تشخیص قطعی، برنامه درمان که شامل دارو، ورزش و رژیم غذایی سالم خواهد داشت. مدیریت استرس و استراحت هم یکی از عواملی است که در درمان می تواند موثر باشد.

آزمایش روماتیسم

برای تشخیص بیماری روماتیسم فقط یک آزمایش یا یک روش کافی نیست. به دلیل پیچیده بودن این بیماری به توصیه پزشک، در کنار آزمایش، سایر روشهای تشخیصی هم نیاز است.

درمان دارویی بیماری روماتیسم

• NSAID ها داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) می توانند درد را کاهش داده و التهاب را کاهش دهند.
• استروئیدها داروهای کورتیکواستروئیدی مانند پردنیزون باعث کاهش التهاب و درد و آهسته آسیب مفاصل می شوند.
• داروهای ضد ویروسی اصلاح کننده بیماری (DMARDs)
• عوامل بیولوژیک

چه گیاهانی برای روماتیسم  خوب است؟

برای درمان روماتیسم در طب سنتی، داروهای گیاهی وجود دارد که می تواند موجب تسکین درد و بهبود بیماری شود. شامل:

• درمان با زنجبیل

زنجبیل برای کاهش دردهای مفصلی بسیار مفید است.  برای کاهش دردهای مفصلی، 4 قاشق چای خوری پودر زنجبیل را با 2 قاشق چای خوری فلفل سیاه و 4 قاشق چای خوری پودر دانه زیره سیاه مخلوط کنید. روزانه سه بار نصف قاشق چایخوری از آن بخورید.

• درمان با عسل

در کنار داروهای شمیایی می توان روزانه یک قاشق عسل طبیعی را با چند قطره روغن سیاه دانه مخلوط کرده و مصرف کنید. این ترکیب دردهای ناشی از التهاب مفاصل را کاهش می دهد.

• درمان با زردچوبه

این ادویه پر خاصیت علاوه بر چاشنی بینظیر در غذاها، در درمان بسیاری از بیماری ها نیز موثر است. یکی از این بیماری ها، روماتیسم است که برای درمان و کاهش دردهای ناش از آن می توان از زردچوبه استفاده نمود.

پرهیز غذایی بیماران روماتیسمی

چه غذاهایی برای روماتیسم ضرر دارد؟

• غذاهای فراوری شده
• اسیدهای چرب امگا 6
• شکر و قند
• گوشت قرمز و غذاهای سرخ شده
• کربوهیدرات ها
• پنیر و لبنیات پرچرب
• الکل

چه چیزهایی برای روماتیسم خوب است؟

بهترین غذایی که در صورت ابتلا به آرتریت باید بخورید:

• ماهی چرب. انواع ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا ، ماهی خال مخالی ، ساردین و ماهی قزل آلا از نظر اسیدهای چرب امگا 3 بسیار زیاد است که به نظر می رسد دارای اثرات ضد التهابی قوی است.
• سیر
• زنجبیل
• کلم بروکلی
• گردو
• انواع توت ها
• اسفناج
• انگور

سوالات متداول در رابطه با روماتیسم

آیا روماتیسم خطرناک است؟

بیماری روماتیسم یک بیماری مزمن است. خطر ابتلا به بیماری قلبی و ریوی فرد را می تواند افزایش دهد. در مراحل پیشرفته ، مردم می توانند در اثر این عوارض جان خود را از دست دهند.

روماتیسم چگونه شروع می شود؟ یا روماتیسم چگونه بوجود می آید؟

روماتیسم یک بیماری مخرب مفصل است، که در اثر التهاب در بافت ایجاد می شود. وقتی این بافت ملتهب بماند، باعث شل شدن رباط های مفصل و از بین رفتن غضروف و استخوان ها می شود. در نهایت تغییر شکل مفاصل می گردد.

چگونه روماتیسم تشخیص داده میشود؟ یا چگونه بفهمیم روماتیسم داریم؟

• درد و تورم در مفاصل متعدد به صورت قرینه (مفاصل یکسان در هر دو طرف بدن شما، مثل هر دو مچ دست یا هر دو مچ پا)
• مشکل در اندام های دیگر مانند چشم و ریه
• سفتی مفصل بخصوص صبح
• احساس خستگی
• ایجاد توده هایی در مفاصل

تب روماتیسمی چیست؟

تب روماتیسمی بیماری است که به علت عفونت گلو توسط نوعی باکتری به نام استرپتوکوک ایجاد می شود. این باکتری انواع مختلف دارد، فقط نوع A آن باعث تب روماتیسمی می شود.این بیماری در بین کودکان شایع است و عفونت گلو را باعث می شود. ولی همه عفونت های گلو دچار تب روماتیسمی نمی شود. این بیماری با دردهای خفیف و تورم مفصلی ظاهر می شود. اگر درمان نشود با التهاب قلب و یا التهاب مغز ادامه می یابد. اینها رایج ترین علائم تب روماتیسمی است:

• تب
• تورم مفاصل به ویژه زانو ها و مچ پا
• توده های زیر پوست
• حساسیت های پوستی معمولاً روی سینه، پشت و شکم
• تنگی نفس و احساس ناراحتی در قفسه سینه
• حرکات کنترل نشده ای در بازوها، پاها یا عضلات صورت
• احساس ضعف

آیا روماتیسم ارثی است؟

بله . یکی از اصلی ترین فاکتور مبتلا به این بیماری است. ابتلا به روماتیسم در بین کسانی که سابقه خانوادگی دارند، ریسک بالایی دارد.

کدام میوه برای روماتیسم خوب است؟

• سیر
• زنجبیل
• کلم بروکلی
• گردو
• انواع توت ها
• اسفناج
• انگور

چگونه با روماتیسم مبارزه کنیم؟

راهکارهایی مبارزه با روماتیسم عبارتند از:

1. ارتباط ذهن- بدن
2. داروهای ضدالتهاب
3. داروهای مسکن
4. درمان‌های غیردارویی
5. استراحت
6. رژیم غذایی
7. وزن مطلوب
8. ماساژ
9. به خانواده و دوستان‌تان بگویید چه احساسی دارید
10. تمرینات بدنی
11. استفاده از اُرتوزها و بِریس‌ها
12. سرد و گرم کردن
13. طب سوزنی
14. تحریک الکتریکی اعصاب به صورت زیرپوستی
15. هوای آزاد و تغییر فضا
16. به خاطر داشته باشید که تنها نیستید

آیا روماتیسم باعث سقط جنین می شود؟

بیماری روماتیسم باعث سقط جنین نمی گردد. بلکه داروی مصرفی برای کنترل بیماری روماتیسم اثر نامطلوب در بارداری دارد. بهتر است با پزشک در مورد مصرف دارو مشورت کنید. بیماران که مشکل روماتیسم مفاصل دارند و برای کنترل بیماری داروی متوترکسیت (MTX) مصرف می‌کنند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که عوارض این دارو باعث سقط جنین می گردد.

حرف آخر:

بیماری های روماتیسم می توانند در واقع بر بیشتر قسمت های بدن از جمله اندام، عضلات و استخوان ها و همچنین مفاصل شما تأثیر بگذارند. این نوع بیماری ها حتی ممکن است روی پوست و چشم شما نیز تأثیر بگذارد. بیماری های روماتیسمی از نظر ماهیت التهابی است.

همچنین یک نوع از بیماری های خود ایمنی هستند. باعث بروز درد ، تورم ، آسیب بافت و سایر عوارض شود. اگر فکر می کنید ممکن است بیماری روماتیسمی داشته باشید، با پزشک خود ملاقات کنید. تشخیص و درمان به موقع برای جلوگیری از آسیب بیشتر یا عوارض شدیدتر مهم باشد.