کمبود چه ویتامینی باعث کمر درد میشود؟ معجزه ویتامین در کمردرد
ویتامینها و مواد معدنی ترکیبات آلی هستند که بدن ما در مقادیر مشخص برای انواع مختلف فرآیندهای متابولیک به آنها نیاز دارد. به طور کلی ویتامینها کمک کرده سالمتر باشیم و بدن بهترین عملکرد خود را داشته باشد. ما میتوانیم با دنبال کردن رژیم غذایی مناسب تمامی ویتامینها را از غذایی که میخوریم دریافت کنیم، اما گاهی اوقات هم به دلیل متعادل نبودن رژیم غذایی دریافت آنها تنها از مواد خوراکی و غذایی کار دشواری است و اینجاست که برای جبران این کمبودها میتوانیم به سراغ مکملها برویم.