ویتامین D – نحوه مصرف – عوارض و منابع اصلی
ویتامین دی نوعی پروهورمون (هورمون استروئیدی) است. بر خلاف ویتامینهای دیگر، تنها 10 درصد از ویتامین D مورد نیاز بدن از طریق غذا (محصولات لبنی و ماهی) تامین میشود و بدن خودش …
درمان نفخ معده با موثرترین داروها
نفخ معده زمانی رخ میدهد که شکم شما بعد از صرف غذا متورم و بزرگ میشود. معمولاً نفخ شکم به دلیل تولید بیشازحد گاز یا اختلال در حرکت عضلات دستگاه گوارش ایجاد …