مضرات سیگار و عوارض آن را بهتر بشناسید
قرار گرفتن در معرض دود سیگار میتواند باعث ایجاد آسیبها و بیماریهای زیادی برای فرد مصرف کننده و اطرافیان وی شود. هیچ سطح مطمئنی برای مصرف دخانیات وجود ندارد. حتی اگر برای مدت زمانی کوتاه در معرض دود سیگار اطرافیان خود قرار گرفته باشید
نکات کلیدی در انتخاب و مصرف مکمل کلسیم
کلسیم یک ماده معدنی است برای بدن ضروری می باشد. کلسیم حدود 39% کل مواد معدنی موجود در بدن را شامل می گردد. محل قرار گیری کلسیم در استخوانها می باشد. حدود 1 درصد در بافت و اندام های دیگر قرار دارد.