علت سفید شدن موها در سنین مختلف

پیدا کردن علت سفید شدن مو یکی از مهمترین مراحل برای درمان و یا پیشگیری از سفید شدن بی دلیل موها در سنین مختلف است. سفید شدن مو، اتفاقی است که با افزایش سن برای همه انسان‌ها اتفاق می‌افتد. افرادی که سنی از آن‌ها گذشته، این فرآیند را کاملا طبیعی می‌دانند و مشکلی با آن ندارند. اما این اتفاق آنجایی به مشکل تبدیل می‌شود که در سنین نوجوانی و جوانی پدیدار شوند.

سفید شدن به دلیل از دست رفتن رنگدانه‌های مو به وجود می‌آید. عوامل مختلفی وجود دارند که می‌توانند این فرآیند را جلو بیاندازند و فرد را در سنین کم به موهای سفید دچار کنند. در ادامه‌ی این مطلب این مطلب کافه نبض علل و نحوه پیشگیری و درمان از آن‌ها شرح داده شده است. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

علت سفید شدن موها در جوانی

قبل از اینکه بخواهید به پیشگیری و درمان موهای سفید در جوانی فکر کنید، باید علت آن را متوجه شوید. با فهمیدن علت این اتفاق می‌توانید راه‌ حل متناسب با آن را پیاده کنید. عوامل از دست رفتن رنگدانه‌های مو، به میزان زیادی به وراثت و سبک زندگی افراد بستگی دارد، اما عوامل دیگری هستند که در ادامه بیشتر با آن‌ها آشنا خواهید شد.

سفیدی مو با عوامل ژنتیکی

یکی از اصلی‌ترین علت‌های سفیدی مو در سنین جوانی، عامل وراثت و ژنتیک است. اگر پدر، مادر یا به طور کلی هر کسی که در ژنتیک شما نقش دارد، سفیدی مو را به هر دلیلی در جوانی تجربه کرده باشند، احتمال زیاد شما هم این اتفاق را تجربه خواهید کرد. البته در مسائل ژنتیکی قطعیتی وجود ندارد و ممکن است این اتفاق برای شما رخ ندهد. برای سفیدی مویی که از طریق عوامل ژنتیکی ایجاد شده باشد، تا کنون هیچگونه درمانی ارائه نشده است و اگر به این علت موهای شما شروع به سفید شدن می‌کنند، باید با رنگ کردن جلوی سفیدی را بگیرید.

تاثیر تغییرات هورمونی بر سفیدی مو

تغییرات هورمونی همیشه با مشکلات پوست و مو رابطه مستقیم دارد و می‌توان گفت هر زمان که تغییرات نامتعارف هورمونی رخ دهد، یکی از مشکلات پوست و مو به سراغتان خواهد آمد. دو غده تیروئید و هیپوفیز از جمله هورمون‌هایی هستند که عدم تعادل در کارکرد آن‌ها سبب از بین رفتن رنگدانه‌های مو می‌شود. کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید نیز از جمله تغییرات هورمونی معروف است که احتمالا تا به حال اسم آن را شنیده‌اید. اگر احساس می‌کنید که علائم دیگر این بیماری را دارید، با مراجعه به پزشک از پیشرفت آن جلوگیری و این مشکل را حل کنید.

استرس عامل سفید شدن موها

استرس عامل بسیاری از مشکلات و بیماری‌هایی است که برای انسان‌ها به وجود می‌آید. فشارهای شدید عصبی، استرس‌های طولانی مدت و اتفاقات ناگهانی که باعث شوک عصبی شوند؛ می‌توانند موها را در کمترین زمان ممکن سفید کنند. استرس و شوک‌های عصبی روی فولیکول‌های رنگدانه‌ها اثر گذاشته و باعث خارج شدن آن‌ها از حالت طبیعی می‌شوند. نکته دیگری که در مورد استرس وجود دارد، این است که در خون‌رسانی به ریشه‌های مو هم اختلال ایجاد می‌کند و همین موضوع باعث ضعیف شدن ریشه‌های مو و ریختن و سفید شدن آن‌ها می‌شود.

سفیدی زودرس مو با کمبود ویتامین‌ها

مو هم مثل سایر اعضای بدن نیاز به مواد معدنی و مغذی دارد. اگر این مواد مغذی به میزان کافی به مو نرسد، می‌تواند باعث از بین رفتن رنگدانه‌های مو شود. پس از ویتامین‌ها به خصوص ویتامین B12 غافل نشوید. در کنار ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، مس و سلنیوم از دیگر موادی هستند که برای مو مفیدند و می‌توانند جلوی سفیدی زودرس را بگیرند.برای مثال قرص بیوتین یکی از مکمل‌های مفید برای تقویت سلامت موها و از یزش و سفیدی موها جلوگیری می‌کند. اما باید درباره استفاده از هر نوع دارویی آگاه باشید و با توجه به نظر پزشک از آنها استفاده کنید.

بیماری‌های موثر بر سفیدی مو

گاهی اوقات بیماری‌ها باعث سفید شدن مو می‌شوند و در برخی از مواقع هم سفید شدن مو، جزو علائم بیماری محسوب می‌شود. بعد از بررسی عوامل ژنتیکی و استرس و ویتامین، نوبت آن است که وجود بیماری را در خود بررسی کنید. از جمله بیماری‌هایی که در سفیدی مو تاثیرگذارند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کم‌کاری تیروئید
• کم‌خونی
• بیماری‌های خود ایمنی
• بیماری‌های رگ‌های کرونر
• و…

سیگار کشیدن و سفیدی زودرس موها

مصرف و استعمال دخانیات به خصوص سیگار، روی عملکرد طبیعی سلول‌های بدن تاثیر می‌گذارد و با غلیظ کردن خون، باعث می‌شود خون‌رسانی به اعضای بدن دیرتر انجام پذیرد. همچنین باعث سرعت بخشیدن به روند پیری در کل بدن از جمله چروک شدن پوست و سفیدی مو می‌شود.

علاوه بر مصرف، قرار گرفتن مداوم جلوی دود سیگار و قلیان نیز می‌تواند باعث بروز این مشکل شود. این اتفاق در کسانی که ریه‌های حساسی دارند، به بیماری‌های ریوی مبتلا هستند یا کودکان خطرناک‌تر است.

علل محیطی موثر در سفیدی موها

به غیر از عواملی که گفته شد، عوامل و مشکلات محیطی نیز وجود دارند که ممکن است برای هر شخصی به وجود آیند و او را از فرآیند طبیعی خارج کنند.

سفید شدن مو با شوینده نامناسب

علاوه بر همه موارد گفته شده یکی از عواملی که می‌تواند تاثیرگذار باشد، شامپو یا شوینده‌ای است که برای سر خود استفاده می‌کنید. مصرف شامپوهای بی‌کیفیت و ناسازگار با موی شما، می‌تواند به ریشه آن آسیب بزند و در طولانی مدت باعث از بین رفتن رنگدانه مو شود. بنابراین انتخاب شامپوی مناسب موها یکی از مهم‌ترین عوامل پیشگیری از بروز سفیدی موها است.

علت سفید شدن مو در بارداری

دوران بارداری، دوران بسیار حساسی برای خانم‌هاست. در این دوران خانم‌ها باید بسیار بیشتر از روزهای عادی مراقب سلامتی خود باشند. رنگ کردن مو در این دوران می‌تواند یکی از عوامل سفیدی مو شود. استرس و فشارهای زیادی که در این دوران تحمل می‌کنند هم ممکن است سفیدی مو را رقم بزنند.

بنابراین در این دوران حتما برای رنگ کردن موی خود با دکتر مشورت کنید و تا می‌توانید از استرس و اضطراب دوری کنید تا از آسیب‌های آن در امان باشید. همچنین استفاده از انواع مکمل تقویتی مناسب دوره بارداری قادر است این گونه موارد ناشی از دوره باردرای را به حداقل می‌رساند.

مهمترین علل سفید شدن مو در کودکان و نوجوانان

سفیدی مو در کودکان خیلی شایع نیست، اما بد نیست بدانید که کودکان هم ممکن است به سفیدی مو مبتلا شوند. این اتفاق در کودکان می‌تواند دلایل و علل گوناگونی داشته باشد که در ادامه باهم بررسی خواهیم کرد:

• ملانین: سلول‌های تولیدکننده ملانین، مقدار معینی ملانین ایجاد می‌کنند تا رنگ مو حفظ شود. در برخی از کودکان این سلول‌ها به خوبی کار نمی‌کنند. برخی کودکان ملانین را کمتر از میزان لازم و برخی بیشتر از مقداری که باید، تولید می‌کنند و هردوی این موارد باعث از بین رفتن رنگدانه‌های مو شده و سفیدی را در آن به وجود می‌آورد.
• بهداشت مو: موهای کودکان، بسیار حساس‌تر از موهای بزرگسالان است. بنابراین باید در بهداشت موی آن‌ها دقت و توجه بیشتری به خرج دهید. با شامپو و صابون‌های مخصوص کودکان، آن‌ها را بشویید و سعی کنید این کار را منظم انجام دهید.
• بیماری‌های خاص: وجود برخی از بیماری‌ها هم ممکن است عاملی برای سفیدی مو باشد. کودکان هم درست مثل بزرگسالان ممکن است به برخی از بیماری‌ها دچار شوند که سفیدی مو را به وجود آورد.

آیا سفیدی مو درمان دارد؟

دانشمندان تا به حال هیچ درمانی برای از بین بردن سفیدی مو نتوانستند پیدا کنند. در حقیقت روش‌هایی که گفته می‌شود می‌توانند سفیدی مو را به تعویق بیاندازند یا برای مدتی کوتاه موهای سفید را سیاه کنند. سیاه کردن موقتی هم با رشد موها، از بین خواهد رفت، چرا که موهای سفید دوباره جایگزین موهای قبلی می‌شوند.

بنابراین منطقی نیست که برای سیاه کردن موهای سفید خود دنبال راه‌حل همیشگی و دائمی باشید. تنها کاری که می‌توان انجام داد این است که تا حد امکان از بروز زودرس آن جلوگیری کرد و بعد با تکرار روش‌های غیردائمی آن‌ها را به رنگ عادی خود برگردانیم.

چگونه می‌توان از سفید شدن موها خود جلوگیری کرد؟

پس از بررسی علل و دلایل این اتفاق، نوبت بخش پیشگیری است. برای اینکه سفیدی مو در جوانی به سراغ شما نیاید، می‌توانید کارهای مختلفی را انجام دهید که در این بخش، به چند مورد از آنها اشاره خواهد شد.

• آب بیشتری بنوشید: نوشیدن آب می‌تواند باعث آبرسانی درست به موها شود و سلامت و رطوبت آن‌ها را حفظ کند. آب می‌تواند سلامت رنگدانه‌های مو را برای شما ایجاد کند.

• به اندازه کافی بخوابید: خوابیدن و استراحت کردن باعث می‌شود تا شما سطح استرس کمتری را تجربه کنید. همچنین در زمان خواب انتقال خون بدون دردسر انجام می‌شود و بدن روند طبیعی خودش را پی می‌گیرد.

• مواد معدنی، ویتامین‌ها و پروتئین‌ها را در وعده‌های غذایی خود جای دهید: این مواد را می‌توان خوراک مو درنظرگرفت و خوردن آن‌ها کمک زیادی به جلوگیری از سفیدی مو می‌کند. مرغ، تخم مرغ، گوشت، سویا، سبزیجات، میوه‌ها و… از جمله این خوراکی‌ها هستند.

• از ترکیب روغن نارگیل با لیمو استفاده کنید: استفاده روزانه از ماسک روغن نارگیل و لیمو روشی مطمئن برای جلوگیری از ریزش و سفیدی موهاست. مقداری از روغن نارگیل و آب لیمو را ترکیب کرده و آن را به کف سر خود بمالید تا با اثرات آن بیشتر آشنا شوید.

• به صورت منظم ورزش کنید: ورزش کردن باعث می‌شود که فرآیند خون رسانی به درستی انجام شود و همین موضوع به تقویت و رشد درست مو و همچنین جلوگیری از سفیدی آن، کمک زیادی می‌کند.

• از روغن‌های گیاهی و حیوانی استفاده کنید: روغن‌هایی مثل روغن نارگیل، روغن بادام، روغن هسته انگور، روغن رزماری، روغن بابونه و… از جمله این روغن‌ها هستند که مصرف موضعی آن‌ها در پیشگیری از سفیدی مو بسیار موثر است.

• بیماری‌های خود را کنترل یا درمان کنید: اگر اطمینان پیدا کردید که عامل سفیدی موهای شما، بیماری خاصی است، فرآیند درمان را به درستی انجام دهید تا از پیشروی سفید شدن مو و گسترش آن جلوگیری کنید. البته در برخی از بیماری‌ها، هنوز درمان مشخصی ندارند و تنها می‌توان با رعایت کردن آن‌ها را کنترل کرد.

سوالات رایج

در این بخش به برخی سوالات کاربران مجله داروپلاس درباره علت سفید شدن مو پاسخ داده شده است.